你是否常感腰背酸痛、四肢乏力？是否在不经意的磕碰后就容易骨折？这些看似“衰老的正常现象”，可能都是骨质疏松发出的预警信号。据统计，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率达32.0%，其中女性更是高达51.6%，骨质疏松已成为威胁中老年人健康的“隐形杀手”。

不同于西医单一的补钙理念，中医早在千年之前就对“骨痿”“骨痹”（骨质疏松对应的中医病症）有深刻认知，强调从“整体调理”出发，通过辨证施治、食养结合、经络调理等方式，实现“养骨、健骨、固骨”的根本目标。

本周将邀请高坪区中医院专家为你介绍骨质疏松的防治。

01主讲人

唐列，副主任医师   医学硕士，南充市高坪区中医医院科教科科长，中华医学会骨科分会青年会员。

擅长运用中医骨伤理论结合现代骨科知识诊治各类骨折、脱位及筋伤。对骨科疑难杂症、骨病等亦有自己独到的见解。中医功底扎实，运用熟，对中医内、外妇、儿各科均有研究，诊治疗效显著。发表骨科专业学术期刊7篇，其中被核心期刊收录3篇。

02活动详情

1.时间

2025年11月21日（周五）

下午15：00-16:00

2.地点

高坪区文化馆312教室

3.参与方式

公益免费，线下预约，现场报名

（联系方式：陈老师 18382927925）

03课程亮点

1.认清“隐形杀手”真面目

中医解析骨质疏松的病因病机，区分“肾虚精亏”“脾气虚弱”“瘀血阻络”等不同证型，让你明白“为什么补钙没用”“为什么年纪轻轻也会骨量流失”。

2.骨质疏松的防治

早期筛查，提高骨量，缓解症状，延缓骨量丢失。

3.中医养骨实用妙招

食疗方法：推荐健康饮食金字塔，食材常见、做法简单，全家都能吃。

4.互动答疑环节 （限时体验）

课程预留答疑时间，现场解答学员提问，根据个人体质给出个性化养骨建议。

主办单位：高坪区文化馆 |协办单位：高坪区中医医院